Новости по теме: "эмоциональный интеллект"
Эмоциональный интеллект в два раза важнее hard skills и IQ для успеха в карьере. Именно он является неотъемлемой составляющей успеха. Связь между уровнем эмоционального интеллекта и успехом очень сильна - примерно 90% успешных людей могут похвастаться высоким уровнем EQ
Врач-психотерапевт Лада Батурина из Волгограда поделилась тремя упражнениями, которые помогут развить эмоциональный интеллект. Полученный навык поможет решать практические задачи, а также достигать поставленных целей в жизни, в том числе и на работе.
1. Упражнение «Десять незнакомцев»
Нужно поставить цель ежедневно вступать в непринужденные беседы с незнакомыми людьми. Пусть их будет десять. Поинтересуйтесь у продавца о сорте хлеба, узнайте у прохожего, где находится ближайшая аптека, поговорите о погоде с человеком, который зашел с вами в лифт, позаимствуйте у соседей немного соли и так далее. Такой навык избавит от страха заговорить первым.
